Diet 90 hari sangat cocok untuk orang yang ingin menurunkan berat badan lebih dari 30 pound, tetapi terutama bagi orang yang ingin menurunkan berat badan dengan ringan dan dengan cara yang sehat.
Diet ini tidak hanya akan membantu Anda menurunkan berat badan, tetapi juga akan membantu Anda meningkatkan tingkat metabolisme Anda.
Diet didasarkan pada pemisahan makanan, jadi suatu hari Anda akan diizinkan untuk hanya mengkonsumsi satu jenis makanan, seperti protein, misalnya.